昨年からダイエット実行中 これが去年の体重の変動です。 約半年で12キロの減量成功！ 運動は、家で軽い筋トレ 食事制限でのダイエット！ 特に夜の炭水化物を減らしました。 そして、今現在は 正月で、2キロくらい太りました また、今日から再スタートします…